De grootste obstakel op uw weg naar gezondheid, succes en/of geluk is gebrek aan geloof in uw zelf. Het veroveren van voldoende zelfvertrouwen staat daarom centraal in de volgende diensten:

  • Eerstelijns Psychologische Zorg
  • Persoonlijke Coaching
  • Psychodiagnostisch en/of Second opinion onderzoek

Eerstelijns Psychologische Zorg

Probleemgebieden:
U kunt bij ons terecht voor kortdurende behandeling van niet te complexe psychische klachten/problemen:

  • overspannenheid/burnout
  • depressieve-/angstgevoelens
  • chronische pijn/slaapproblemen/oververmoeidheid
  • te perfectionistisch (faalangst/steeds uitstellen)
  • rouwverwerking bij verlies
  • relationele problemen (in prive- en/of werkkring)
  • problemen met uw identiteit, seksualiteit en assertiviteit
  • als u zich gediscrimineerd voelt

Werkwijze:

  • Laagdrempelige en interculturele (dus integrale) aanpak, waarbij motivatie de belangrijkste krachtbron is
  • een ‘ontdekkingsreis’ op zoek naar een nieuw evenwicht tussen lichaam en geest (bewustzijn)
  • gebruik van verschillende technieken, zoals gesprekken, creatieve middelen (tekenen, schilderen, muziek, schrijven), beweging (wandelen, sporten) en meditatietechnieken (stilte-, ontspanning- en ademhalingsoefeningen)

Doelen/resultaten:
U krijgt door deze intensieve behandeling meer zicht en grip op uw:

  • sterke en zwakke kanten (oorzaken/hoe positief hiermee om te gaan)
  • zelfvertrouwen, stressbestendigheid en psychische belastbaarheid
  • manieren van omgaan met problemen, gebeurtenissen en conflicten
  • sociale vaardigheden (communiceren, samenwerken)
  • cognitieve capaciteiten (concentratie, geheugen, begripsvermogen)
  • zelfstandigheid, eigen inzetbaarheid en productiviteit (prive en werk)

Persoonlijke Coaching

Probleemgebieden:
wonen, werken, onderwijs, schulden, relatie en opvoeding

Doelen/resultaten:

  • U krijgt meer inzicht en grip op uw:
    • prive- en/of werkproblemen (oorzaken/hoe te voorkomen/op te lossen)
    • sterke en zwakke kanten (hoe positief hiermee om te gaan)
    • stressbestendigheid en psychische belastbaarheid
  • vergroten zelfvertrouwen en zelfacceptatie
  • productief en doelgericht leren communiceren
  • assertief en opbouwend leren samenwerken
  • evenwichtig omgaan met stress en conflicten
  • beter uw gevoelens en gedachten leren uiten

Psychodiagnostisch en/of Second Opinion onderzoek

Dit is een uitgebreid onderzoek naar persoonlijkheid en psychsiche belastbaarheid. Hier wordt gebruik gemaakt van psychologische vragenlijsten en neuropsychologische tests.

Doelen/Resultaten:

  • diagnose (chronische psychische en/of persoonlijkheidsproblematiek)
  • psychische belastbaarheid
  • beperkingen en (rest)mogelijkheden
  • prognose en de behandelingsmogelijkheden

—————————————————

Bibliotherapie

Wilt u meer inzicht verkrijgen over persoonlijke groei en ontwikkeling? Klik dan hier voor een overzicht van de boeken die wij u adviseren. De boeken kunnen ondersteunen om bijvoorbeeld grip te krijgen op uw eigen karaktereigenschappen, zoals: hooggevoeligheid, creativiteit, impulsiviteit, intuïtie, empathie enz.

In het verleden ben je weliswaar gekwetst, maar het heden en de toekomst heb je in eigen hand!

PAP ziet gezonde oplossingen en staat voor je klaar!

Neem gerust contact met ons op.