De grootste obstakel op uw weg naar gezondheid, succes en/of geluk is gebrek aan geloof in uw zelf. Het veroveren van voldoende zelfvertrouwen staat daarom centraal in de volgende diensten:

  • Eerstelijns Psychologische Zorg
  • Persoonlijke Coaching
  • Psychodiagnostisch en/of Second opinion onderzoek

Eerstelijns Psychologische Zorg

Probleemgebieden:
U kunt bij ons terecht voor kortdurende behandeling van niet te complexe psychische klachten/problemen:

  • overspannenheid/burnout
  • depressieve-/angstgevoelens
  • chronische pijn/slaapproblemen/oververmoeidheid
  • te perfectionistisch (faalangst/steeds uitstellen)
  • rouwverwerking bij verlies
  • relationele problemen (in prive- en/of werkkring)
  • problemen met uw identiteit, seksualiteit en assertiviteit
  • als u zich gediscrimineerd voelt

Werkwijze:

  • Laagdrempelige en interculturele (dus integrale) aanpak, waarbij motivatie de belangrijkste krachtbron is
  • een ‘ontdekkingsreis’ op zoek naar een nieuw evenwicht tussen lichaam en geest (bewustzijn)
  • gebruik van verschillende technieken, zoals gesprekken, creatieve middelen (tekenen, schilderen, muziek, schrijven), beweging (wandelen, sporten) en meditatietechnieken (stilte-, ontspanning- en ademhalingsoefeningen)

Doelen/resultaten:
U krijgt door deze intensieve behandeling meer zicht en grip op uw:

  • sterke en zwakke kanten (oorzaken/hoe positief hiermee om te gaan)
  • zelfvertrouwen, stressbestendigheid en psychische belastbaarheid
  • manieren van omgaan met problemen, gebeurtenissen en conflicten
  • sociale vaardigheden (communiceren, samenwerken)
  • cognitieve capaciteiten (concentratie, geheugen, begripsvermogen)
  • zelfstandigheid, eigen inzetbaarheid en productiviteit (prive en werk)

Persoonlijke Coaching

Probleemgebieden:
wonen, werken, onderwijs, schulden, relatie en opvoeding

Doelen/resultaten:

  • U krijgt meer inzicht en grip op uw:
    • prive- en/of werkproblemen (oorzaken/hoe te voorkomen/op te lossen)
    • sterke en zwakke kanten (hoe positief hiermee om te gaan)
    • stressbestendigheid en psychische belastbaarheid
  • vergroten zelfvertrouwen en zelfacceptatie
  • productief en doelgericht leren communiceren
  • assertief en opbouwend leren samenwerken
  • evenwichtig omgaan met stress en conflicten
  • beter uw gevoelens en gedachten leren uiten

Psychodiagnostisch en/of Second Opinion onderzoek

Dit is een uitgebreid onderzoek naar persoonlijkheid en psychsiche belastbaarheid. Hier wordt gebruik gemaakt van psychologische vragenlijsten en neuropsychologische tests.

Doelen/Resultaten:

  • diagnose (chronische psychische en/of persoonlijkheidsproblematiek)
  • psychische belastbaarheid
  • beperkingen en (rest)mogelijkheden
  • prognose en de behandelingsmogelijkheden

—————————————————

Bibliotherapie

Wilt u meer inzicht verkrijgen over persoonlijke groei en ontwikkeling? Klik dan hier voor een overzicht van de boeken die wij u adviseren. De boeken kunnen ondersteunen om bijvoorbeeld grip te krijgen op uw eigen karaktereigenschappen, zoals: hooggevoeligheid, creativiteit, impulsiviteit, intuïtie, empathie enz.

PAP ziet gezonde oplossingen en staat voor je klaar!

Neem gerust contact met ons op.